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Yoga Videos
Hier hast du Gelegenheit mich näher kennenzulernen und in das Thema Yoga tiefer einzutauchen.
Für absolute Anfänger sind die Einsteiger Videos super hilfreich.
Yoga Stunden für Jedermann:
Guten Morgen lieber Körper!
Genieße eine mobilisierende Yoga Stunde ohne klassischen Sonnengruß.
Yin Yoga
Die Kraft der Liebe und deines Herzens
Yoga - Achtsamkeit nach Innen lenken
Genieße eine fokussierte Yoga Stunde mit variablem Sonnengruß
Yoga für Schwangere
Schulter-Nacken & unterer Rücken
Hatha Yoga
Mobilisation - Stütz - Metta Meditation
Wenn du magst, spende gerne an das Porjekt Flugkraft,
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Dank Ausdruck verleihen möchtest.
Grundlagen für absolute Einsteiger:
Was ist Yoga? Was erwartet Dich in meinen Kursen?
Yoga Hilfsmittel - Was solltest du dir für eine online Yoga Stunde vorbereiten?
Yoga Sonnengruß mit Stuhl - für Menschen mit Einschränkung
Sonnengruß mit Blöcken und regulär für einen gesunden Rücken
"Ich hab´Rücken " - Sonnengruß - vereinfachte Variante
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