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Hier hast du Gelegenheit mich näher kennenzulernen und in das Thema Yoga tiefer einzutauchen.

Für absolute Anfänger sind die Einsteiger Videos super hilfreich.

Yoga Stunden für Jedermann:

Guten Morgen lieber Körper!

Genieße eine mobilisierende Yoga Stunde ohne klassischen Sonnengruß.

Yin Yoga

Die Kraft der Liebe und deines Herzens

Yoga - Achtsamkeit nach Innen lenken

Genieße eine fokussierte Yoga Stunde mit variablem Sonnengruß

 Yoga für Schwangere

Schulter-Nacken & unterer Rücken

Hatha Yoga

Mobilisation - Stütz - Metta Meditation

Wenn du magst, spende gerne an das Porjekt Flugkraft,

wenn dir diese Yoga Videos gefallen und du deinem

Dank Ausdruck verleihen möchtest.

Grundlagen für absolute Einsteiger:

Was ist Yoga? Was erwartet Dich in meinen Kursen?

Yoga Hilfsmittel - Was solltest du dir für eine online Yoga Stunde vorbereiten?

Yoga Sonnengruß mit Stuhl - für Menschen mit Einschränkung

Sonnengruß mit Blöcken und regulär für einen gesunden Rücken

"Ich hab´Rücken " - Sonnengruß - vereinfachte Variante