Mein Herz schlägt fürs Tanzen ebenso wie für die liebgewonnenen ganzheitlichen Bewegungskonzepte Yoga und TriloChi®.

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Dance Workout liebe ich, weil ich sehr gern tanze und meine Begeisterung mit den Teilnehmern mit viel Spaß und Schweiß teilen darf.

Es ist ein sehr schönes Ausdauerkonzept, das jedem (auch Nichttänzer) ein Lächeln auf die Lippen zaubern kann und das ist mein wertvollster Lohn für diese Stunden.

Die Gruppe lässt sich von der Musik und der Stimmung mitreißen und viele inkl. mir sind nach einer Dance Workout Stunde glücklich und dankbar!

 

 

 

TriloChi® hat mehr oder weniger mich entdeckt, denn Kerstin Hecking (Inhaberinen der Marke TriloChi®), die damals noch meine Kundin in meinem Vertriebsjob war, hatte mich angesprochen, ob ich nicht die Ausbildung zum TriloChi® Trainer machen wollte. Das war ein Schlüsselerlebnis, für das ich heute voller Dankbarkeit bin.

TriloChi® hat mein Verständis für den Körper noch mal tiefer gehen lassen und mir ganz neue Qualitäten offen gelegt.

TriloChi® ist ein ganzheitliches Konzept, das JEDER Teilnehmer nach seinen Möglichkeiten umsetzen kann. Es wird genügend Raum für das eigene Maß gelassen und genau das ist das schöne, dass Jung und Alt in einer Gruppe aktiv sein können, ohne Ihr Level zu reduzieren oder überzustrapazieren.

 

TriloChi® ist so wunderbar, weil es die Lebensenergien mit Hilfe von Entspannung, Kreislauftraining und Kraft zum fließen bringt, also alle Qualitäten, die der Körper benötigt, um gesund bleiben zu können.

Wenn man das Konzept regelmäßig ausübt, wirkt sich das auf dein Körpergefühl aus und viele schöne Dinge können mit einem passieren:

Es fühlt sich einfach toll an, wenn die Meridiane aktiv und frei sind! Ohne dieses ausgeglichene Gefühl möchte ich zum Beispiel nicht mehr sein und praktiziere aus diesem Grund mehrmals die Woche TriloChi®, auch für mich zu Hause.

Mein Leben und meine Achtsamkeit für den Körper haben dadurch eine ganz neue Tiefe erfahren dürfen.

 

Teilnehmerinnen berichten ebenfalls von positiven Auswirkungen wie z.B. Besserung von Schlafstörungen, Ausgeglichenkeit, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Lockerung der Muskulatur und dadruch weniger Kopfschmerzen, starke Menstruationsbeschwerden sind weg ect....

Es lohnt sich wirklich zu testen, ob TriloChi® ein Konzept ist, bei dem DU ankommen kannst!

 

YOGA hat mich schon immer interessiert, denn so eine alte Tradition, die früher sogar geheim war und nur den Männern vergönnt war, kann einfach nur gut sein. Warum soll man sich immer auf neue Konzepte und Dinge stürzen, wenn man das altbewährte ausüben darf?

Genau bei solchen Dingen kann man sich sicher sein, dass es wirkt, denn nur dadurch hat die Tradition überlebt und Meister gefunden, die diese Lehre nach Europa und in die Welt bringen wollten.

Mich hat Yoga begeistert und begleitet mich seit dem täglich in den Tag. Natürlich ist auch die Ernährung ein sehr wichtiger Pfeiler, auf dem sich die Wirkung des Yoga stützt.

Den Tag mit Atemübungen, Meditation und Asanas zu beginnen ist ein wunderbares Geschenk, das eine innere Ruhe und geistige Klarheit mit sich bringt. Bei regelmäßigem Praktizieren benötigt der Körper weniger Schlaf und Spannungen im Körper können sich lösen. Es ist harte Arbeit, aber die Gedanken kommen mehr und mehr zur Ruhe und wenn man diesen Punkt des einfachen Seins erreicht hat, weiß man, was Ankommen und Stille bedeuten können.

 

 

Mehr Informationen zu den restlichen Punkten findest Du in den jeweiligen Rubriken, links oben in der Spalte.

 

Viel Spaß beim Lesen!

 

Eure Daniela

TriloChi®

 

Hessisch Oldendorf

Aktiv Zentrum

Donnerstag

   9:30 - 10:45

 

 

YOGA

 

Hessisch Oldendorf,

Aktiv Zentrum

Montag

  9:30 - 10:45

 

 

Wölpinghausen

Dienstag

19:00 -  20:30

*Krankenkassenzertifiziert

 

 

Sachsenhagen

ab Oktober 2021

Mittwoch

19:00 - 20:30

Krankenkassenzertifiziert

 

 

Hessisch Oldendorf,

Aktiv Zentrum

Donnerstag

  8:15  -  9:15

 

 

Aktiv Fitness

Lauenau

Freitag

  9:00 - 10:15

 

Termine für

Workshops & Specials

siehe oben & Startseite

 


 

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